নমনীয় দাঁতের জন্য রক্ষণাবেক্ষণ ব্যবস্থার সংক্ষিপ্ত বিবরণ

1. প্রতিদিন পরিষ্কার করা:খাবারের পরে সরিয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার করুন, বিছানায় যাওয়ার আগে জলে বা বিশেষ পরিষ্কারের দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন।
2. সঠিকভাবে অপসারণ এবং পরা:মৃদু অপারেশন, অত্যধিক বল বা কঠিন বস্তু কামড় এড়ান।
3. ডায়েট:নরম খাবার খান যখন আপনি প্রথমে এটি পরবেন, ধীরে ধীরে এটির সাথে মানিয়ে নিন এবং তারপরে খুব শক্ত এবং আঠালো খাবার এড়িয়ে স্বাভাবিকভাবে খান।
4. নিয়মিত চেকআপ:প্রতি ছয় মাস থেকে এক বছরে ফিট এবং পরিচ্ছন্নতা পরীক্ষা করুন।
5. মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি:মুখের রোগ প্রতিরোধ করতে একই সময়ে আপনার প্রাকৃতিক দাঁত পরিষ্কার করুন।